Etre en sécurité, en confiance modifie nos comportements.

Aujourd'hui j'aimerais vous parler d'une expérience que vous connaissez peut-être.

Elle prend place à Stanford dans les années 70.

Un chercheur pose un marshmallow devant un enfant. Il lui dit : "Tu peux le manger maintenant. Ou tu attends 15 minutes, et tu en auras deux."

Puis il quitte la pièce.

Certains enfants ont tenu. 

D'autres ont craqué au bout de 30 secondes, parfois moins.

Pendant des décennies, la conclusion officielle a été celle-là : les enfants qui avaient attendu possédaient plus de volonté.

Plus de self-control.

Et c'est précisément ce self-control qui les avait menés, plus tard dans leur vie, vers de meilleures études, de meilleures relations, une meilleure santé.

La discipline comme destin. Vous avez ça en vous ou vous ne l'avez pas.

Sauf que.

Des années plus tard, d'autres chercheurs ont repris l'expérience depuis le début.

Et ce qu'ils ont découvert a complètement renversé la lecture qu'on en faisait.

Les enfants qui avaient attendu n'avaient pas plus de volonté que les autres.

Ils avaient simplement plus confiance que la promesse serait tenue.

Voilà ce qui s'était passé : les enfants issus d'environnements instables, ceux qui avaient grandi dans des foyers où les adultes promettaient des choses et ne revenaient pas, où "plus tard" voulait souvent dire "jamais", ceux-là mangeaient le marshmallow.

Non parce qu'ils étaient faibles mais parce qu'ils étaient parfaitement rationnels.

Leur cerveau avait appris une leçon très simple : ne pas compter sur le futur.

Prenez un instant pour laisser ça vous traverser.

Parce que si vous vous êtes déjà retrouvé à abandonner une bonne habitude au bout de quelques jours, à céder à quelque chose que vous vouliez pourtant éviter, à vous dire "j'aurais dû tenir" avec cette légère honte qui colle longtemps après : ce n'était probablement pas un problème de discipline.

C'était un problème de confiance.

Confiance que ça vaut vraiment la peine d'attendre.

Confiance que le futur vous mérite l'effort d'aujourd'hui.

Confiance que la transformation promise sera bel et bien au rendez-vous cette fois-ci.

Et cette confiance-là, elle ne se construit pas en serrant les dents un peu plus fort.

Elle se construit dans les couches profondes du système nerveux, là où les décisions se prennent avant même que vous en ayez conscience.

Là où quelque chose a été écrit, un jour, et qui continue de tourner en boucle sans que vous le sachiez.

C'est exactement là où l'hypnose travaille.

Ce n'est pas un hasard si les personnes qui traversent un vrai travail hypnotique arrêtent souvent de se battre contre elles-mêmes.

Quelque chose en elles se dépose.

Le combat intérieur s'allège.

Et elles commencent à avancer d'une façon qui leur semblait presque impossible avant.

Si cette idée vous a touché quelque chose, sachez qu'à l'intérieur d'HYPNOSPACE, vous apprendrez toute une panoplie d'outils pour reconstruire la relation que votre cerveau entretient avec le temps, l'effort et la récompense. 

Pas par la force. 

Par la reprogrammation. 

Tout est là :

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Je voulais vous partager ça aujourd'hui parce que la prochaine fois que vous "craquez", j'aimerais que vous vous posiez cette question avant la culpabilité :

Est-ce que je manque de discipline, ou est-ce que quelque chose en moi ne croit pas encore que ça vaut la peine d'attendre ?

La réponse change tout.

Prenez soin de vous, 

Axel