Santé Mentale et INFORMATION

Je suis consternée par ce lien évident ce que je reçois comme information à un impact sur ma santé. Mes patients le perçoivent moins... Ils mangent (mal) en regardant le 20h d'un TF1 😬 Cela se comprend...

Oui ce que je vais écouter, regarder, lire,  va agir sur ma santé mentale.  

Sans se couper du monde :

CHOISIR son média est PRIORITAIRE pour sa bonne santé mentale et surtout pour rester un ACTEUR. 

Lorsque je suis inondé d'informations négatives, j'ai peur, je ne réagis plus, je me cache de la possibilité d'agir. Les grands médias sont détenus par les plus riches. Ils entraînent notre division, notre haine. 

Il y a des bonnes nouvelles dans notre société. Elles sont liées à la GENEROSITE des personnes qui s'investissent dans les associations, entre autre. Je peux faire le choix de me renseigner sur ces actions, de les connaitre, de les diffuser, de m'en inspirer. Le savoir procure du bien être, un espace de liberté !  

Devenez un acteur !