les pouvoirs des petits riens
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Dans un monde cahotique, prendre soin de soi est nécessaire pour s'engager sur un chemin d'Amour et de sens.
Ce petit livre se lit comme un livre de cuisine : des exercices pratiques. Il aborde différents outils : il introduit le prendre soin de soi.
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Change Your Brain and Your Life - Dr. Rick Hanson
With simple practices, you can hardwire more happiness, love, and wisdom into your brain and your life - Really! Grow the Inner strengths you need to handle life's challenges.