Qui suis je ? Actuellement, je reçois des adultes en questionnement suite aux difficultés sociales qu'ils rencontrent voir les échecs professionnels qui s'enchainent. Dans mon mode de fonctionnement à moi, la réponse est individuelle. Je suis dans la...

paisible Un cerveau avec 1000 pensées à la fois : passionnant et fatiguant ! 🤗 🤩 😭 Du coup en ce moment, j'ai peur tout le temps d'oublier un truc. Je ne connaissais pas ces aides : à tester ! MERCI PETITE LOUTRE 🙏 Les personnes concernées par le TDAH,...

Dans mon exercice au quotidien, j'explique que les émotions sont une information sur ce que JE VIS. Elles sont utiles, inconfortables ou pas. 🙄 --- la tristesse est là pour signifier la perte, ce qui change. Se CONSOLER soi même est indispensable. Comment...

Très belle Bande Dessinée sur le TSA : une histoire, des explications simples et justes Je la recommande !

Moi qui adapte mon effort une ombrelle pour le soleil ! Je réalise que c'est "normal pour préparer une compétition d'avoir un coach sportif, de s'entraîner, des répéter, de progresser". C'est ce que j'entends des personnes. Par contre, en santé mentale,...

Apprendre à repérer les joueurs de conflits pour s'en éloigner et se protéger est essentiel ! une vidéo et un cahier d'exercice pour s'entrainer ! Comment sortir du triangle infernal de Karpman? Comment cesser les jeux de pouvoir où nous sommes victime,...

J'ai été harcelée cet hiver 2025. Je ne l'ai pas compris de suite. Lorsque cela s'est arrêté en avril, j'étais épuisée, vidée. Ma coach m'a permis de comprendre ce qui m'arrivait car, je ne pensais pas que cela m'arriverait à moi... 😨 La lecture de ce...

Merci pour ce livre qui est une ESPERANCE, un témoignage de vie : OUI il est possible d'agir Le dérèglement climatique est une injustice sociale qui impacte la santé de toutes et tous ! Un livre court et essentiel 😍

D'ailleurs j'assume mon besoin de repos : un parapluie pour ombrelle : efficace ! Entre Sheehan et le TSa si je ne comprends pas mes besoins de répit 🤣 excellent outil Merci

Je vous invite à découvrir et lire les différents post de Petite Loutre sur militantisme et handicap : c'est passionnant, je partage plusieurs de ces analyses je viens de lire celui sur handicap invisible. Effectivement, cela me parle. On a toutes et...