sommeil et adolescent
/image%2F0771404%2F20260915%2Fob_d5a75c_asso.JPG)
Un site bien documenté, d'information et interactif !
BRAVO
/https%3A%2F%2Fplongeenocturne.org%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F08%2FGroup-10.png)
Plongée nocturne - IREPS Pays de la Loire - Parce qu'on ne réveille pas un ado qui dort
Lorsque l'on devient adolescent.e, nos habitudes de sommeil changent. Pour plusieurs raisons : les hormones, la vie sociale... on parle de décalage de phase, de cycles du sommeil, de rythme ...