Santé MENTALE et sport
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Moi qui adapte mon effort une ombrelle pour le soleil !
Je réalise que c'est "normal pour préparer une compétition d'avoir un coach sportif, de s'entraîner, des répéter, de progresser". C'est ce que j'entends des personnes.
Par contre, en santé mentale, il faudrait qu'en une seule fois, la personne réussisse. 😏 😨 🤣
La santé mentale c'est comme pour la santé physique : pour faire face aux épreuves de la vie, pour avancer et "réussir" c'est NECESSAIRE de :
----être accompagné, coaché, supervisé,
----s'entrainer, réaliser des efforts (avec Bienveillance), répéter
Demander de l'aide est un acte de COURAGE : alors bravo à celles et ceux qui le font.